عشبة الزعيترة

فوائد عشبة الزعيترة فوائد عشبة الزعيترة حسب درجة الفعاليّة لا توجد أدلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence التحسين من الدورة الدموية والتقليل من الضغط: أشارت دراسةٌ أوليّةٌ أُجريت على الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم ونُشرت في مجلّة Plant Foods for Human Nutrition عام 2013، إلى أنّ المُستخلص المائي لعشبة الزعيترة قد يساعد على خفض مستوى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، والمقاومة المحيطية في مجرى الدم، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة نتيجة كونه مصدراً للفينولات، وحمض الروزمارينيك، وحمض الكافئيك.[١] التقليل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون في الدم: فقد أشارت دراسةٌ أوليّةٌ أُجريت على الحيوانات ونُشرت في مجلّة Bangladesh Journal of Pharmacology عام 2017، إلى أنّ استهلاك المستخلص المائي لعشبة الزعيترة من قِبل الأرانب المُصابة بالسكري يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي في الدم، والكوليسترول الضار، والبروتين الدهني منخفض الكثافة جداً (بالإنجليزية: Very-low-density lipoprotein)، والدهون الثلاثية، وغيرها دون التأثير في مستوى الكوليسترول الجيد، بالإضافة إلى خفض نسبة الكوليسترول الكُلي إلى الكوليسترول الجيد بشكلٍ ملحوظ، كما يساهم في المحافظة على صحة الكبد.[٢] وقد تبيّن في دراسة أولية أخرى أجريت على نوعٍ آخر من الحيوانات ونُشرت في مجلّة Journal of Agronomy, Technology and Engineering Management عام 2018، أنّ تناول مسحوق خليط يحتوي على عشبة الزعيترة ومكونات أخرى، يقلل بشكل كبيرٍ من مستوى كوليسترول الدم، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار، ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد.[٣] فوائد أخرى لا توجد أدلة كافية على فعاليتها: توجد بعض الفوائد المرتبطة باستهلاك عشبة الزعيترة، والتي ما تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها، وهي بحسب الآتي:[٤] تخفيف السعال. التخفيف من التهاب القصبات الهوائية. التخفيف من مشاكل الكلى. التخفيف من مشاكل المثانة. التخفيف من العدوى. التخفيف من الغازات المعوية. التخفيف من المغص.